লাইফস্টাইল ডেস্ক: সময়ের পরিবর্তনে বিজ্ঞানের অগ্রযাত্রায় এখন মানুষ খুব সহজেই রক্তের শর্করা বা গ্লুকোজের মাত্রা ছোট একটি যন্ত্রের মাধ্যমে বাসায় বসে নির্ধারণ করতে পারেন। এক ফোঁটারও কম পরিমাণ রক্ত দিয়ে প্রায় নির্ভুলভাবে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা যায়। চলুন জেনে নেইি এই ছোট যন্ত্রটির সঠিক ব্যবহার।
ভালো মানের, সহজলভ্য ও ব্যবহার উপযোগী গ্লুকোমিটার কিনুন। কেনার আগে অবশ্যই বিক্রয়োত্তর সেবার ব্যাপারটি নিশ্চিত হয়ে নিন। স্ট্রিপ সহজলভ্য কি না, জেনে নিন।
ব্যবহারপদ্ধতি
ভালো করে হাত ধুয়ে অথবা জীবাণুনাশক দিয়ে হাত মুছে শুকিয়ে নিতে হবে। নির্দিষ্ট গ্লুকোমিটারের জন্য নির্ধারিত স্ট্রিপ ব্যবহার করতে হবে। প্রতিবার ফুটো করতে নতুন সুই বা ল্যানসেট ব্যবহার করুন। চেপে রক্ত বের না করে স্বতঃস্ফূর্তভাবে বেরিয়ে আসা একটা বড় ফোঁটা রক্ত দিয়ে পরীক্ষা করুন। কারণ, গ্লুকোমিটারভেদে খুব কম (০.৩-১ মাইক্রোলিটার) রক্ত প্রয়োজন। তবে অতিরিক্ত কম হলে ফলাফল নাও পেতে পারেন। বারবার পরীক্ষায় ভিন্ন আঙুল ব্যবহার করুন। নির্ধারিত চার্টে পরীক্ষার সময় ও ফলাফল লিখে রাখুন। ব্যবহৃত স্ট্রিপ ও সুই সাবধানতার সঙ্গে নিরাপদ স্থানে ফেলুন। গ্লুকোমিটারটি পরিষ্কার রাখুন।
ডায়াবেটিসের ধরন, চিকিৎসাপদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস ও অন্যান্য রোগের সংশ্লিষ্টতার ওপর কতবার রক্ত পরীক্ষা করবেন, তা নির্ভর করে। ক্ষেত্র বিশেষে দৈনিক চার থেকে আটবার করার প্রয়োজন হতে পারে। যেমন তিন বেলা প্রধান খাবারের আগে ও দুই ঘণ্টা পরে। কারও কারও ক্ষেত্রে ঘুমানোর আগে বা শেষ রাতে, হাঁটা বা ব্যায়ামের আগে ও পরে পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে।
যাঁদের ডায়াবেটিস খুব বেশি মাত্রায় ওঠানামা করে, অন্য অসুস্থতা থাকলে, ওষুধের ধরন বা মাত্রা পরিবর্তিত হলে আরও ঘনঘন পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে। এ ছাড়া শরীরে ব্লাড সুগার কমে যাওয়ার লক্ষণ প্রকাশিত হলে সঙ্গে সঙ্গে গ্লুকোমিটারের সাহায্যে পরীক্ষা করে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে হবে।
আমাদের কাগজ//জেডআই
