আমাদের কাগজ ডেস্কঃ স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যৌন জীবন প্রত্যেকেই চায়। তারপরও কারও কারও দাম্পত্য জীবনে যৌন সমস্যা রয়ে য়ায়। অনেকের ক্ষেত্রেই এর পরিণতি ঘটে বিচ্ছেদে। কিন্তু ডায়েটে কয়েকটা পরিবর্তন করলে এই অবস্থার অনেক উন্নতি ঘটবে তাদের জন্য। সঠিক খাবার শুধুমাত্র যে আপনার শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখে তা নয়‚ একই সঙ্গে আপনার যৌনজীবনেরও উন্নতি ঘটায়। কিন্তু একটা কথা মাথায় রাখতে হবে এমন কোন খাবার নেই যা খেলে আপনার সমস্যার সমাধান হবে ।

যৌন অক্ষমতা যেমন - কম বীর্যপাত, অকাল বীর্যপাত এবং দম্পতিদের মধ্যে সেক্স ড্রাইভের অভাব ইত্যাদি সমস্যাগুলো বর্তমানে খুব গভীর হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যাকে কাটিয়ে উঠতে অনেকেই নানান রকম ওষুধ সেবন করে থাকেন। তবে এসব ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সেবন করা সম্ভব না।

শারীরিক যৌন অক্ষমতাকে দূর করতে বরং এমন কিছু প্রাকৃতিক খাবার খান যা আপনার যৌন ক্ষমতা বা ইচ্ছাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। এসব খাবার শরীরে বিভিন্ন পুষ্টি পূরণের পাশাপাশি যৌন অক্ষমতাকে সক্ষম করে তুলতে খুবই উপকারী।

তবে চিকিৎসদকের দাবি, প্রকৃত কোনো সমস্যা না থাকলে আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোনো প্রকার ওষুধের প্রয়োজন নেই ৷ তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার-দাবারই যথেষ্ট। তবে সকালের খাবার বা ব্রেকফাস্ট সুষম হওয়া উচিত ৷ সেই কারণে প্রতিদিন সকালে আপনার খাবার মেনুতে ‌নিয়মিত রাখতে হবে দুধ, ডিম ও মধু ৷ তবেই কেল্লাফতে ৷ এর সঙ্গে জীবন যাপনও হতে হবে ব্যালান্সড ৷ তবে আর যৌন দুর্বলতায় ভুগতে হবে না ৷

সূত্র: নিউজ ১৮ 

আমাদের কাগজ/এম টি