আমাদের কাগজ ডেস্ক : একাকিত্বের সঙ্গে লড়াই করে বেঁচে থাকা অনেক কষ্টকর। একাকিত্বের মধ্যে নিঃসঙ্গতায় ডুবে জীবনের কাছে হেরে যেতে হয় অনেকেরেই। কিছু বিষয় মেনে চললে একাকিত্বকে জয় করে নিঃসঙ্গতায় নিজেকে ভালোও রাখা যায়। তাহলে চলুন জেনে নেই: 

সামাজিক কর্মকাণ্ডে যোগ দিতে পারেন। আগ্রহ-বোধ করেন এমন সামাজিক সংস্থা বা ক্লাবে যোগ দিয়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন।

পুরনো বন্ধু বা পরিবারের দূর সম্পর্কের আত্মীয়ের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়িয়ে দিতে পারেন। তাদের সাথে দেখা করলে, গল্প করলে নিঃসঙ্গতা কিছুটা হলেও কাটতে পারে। নতুন কোন শখ বা পুরনো কোন শখ পূরণে আগ্রহী হলে সময় কেটে যাবে খুশি মনে। পোষা প্রাণী পালার অভ্যাস করলে একাকী সময় অনেক ভালো কাটানো যায়। হতে পারে সেটা বিড়াল, কুকুর বা পাখি।

নিয়মিত একটি সময় করে শারীরিক চর্চা বা ব্যায়াম করলে খুব ভালো সময় কেটে যায়। সুযোগ থাকলে নাচের কোর্সেও ভর্তি হতে পারেন। এছাড়া খেলাধুলা করে কিংবা সাঁতার কেটেও  নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন। মন ভালো রাখতে প্রকৃতির মতো বড় বন্ধু আর নেই। তাই প্রকৃতির কাছে যান। সমুদ্র, পাহাড় বা ধারের কাছের কোনো পার্ক যেকোনো জায়গায় ঘুরে আসতে পারেন।

আমাদেরকাগজ/ এইচকে