লাইফ স্টাইল ডেস্ক : শীতে পা ও ঠোঁট ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এর প্রধান কারণ শরীরে পর্যাপ্ত পানির অভাব। শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে; এর পাশাপাশি পানি পানের আগ্রহও কমে যায়। শরীর অনেকটাই ডিহাইড্রেড হয়ে পড়ে। এছাড়া ধুলো-ময়লা, দূষণের প্রভাবে গোড়ালি ফাটার সমস্যা বেশি করে দেখা যায়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে পা ফাটার সমস্যা কমাতে পারেন।

গোলাপ জলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য, যা কোষের ক্ষতি হওয়া প্রতিরোধ করে এবং ত্বকের শুষ্কভাব কমায়। গ্লিসারিন ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। ফাটা গোড়ালিকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। এক টেবিল চামচ লবণ, দুই টেবিল চামচ গ্লিসারিন, দুই চা চামচ গোলাপ জল, হাফ গামলা গরম পানিতে মিশিয়ে নিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। এরপর পিউমিক স্টোন দিয়ে গোড়ালি ও পায়ের ধারগুলোতে স্ক্রাব করুন।

পেট্রোলিয়াম জেলি শুষ্ক এবং ফাটা গোড়ালিতে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে হাইড্রেট করে এবং নরম রাখে। হাফ গামলা গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। তারপর পিউমিক স্টোন দিয়ে গোড়ালি ও পায়ের ধারগুলোতে ভালোভাবে স্ক্রাব করুন। এবার পা মুছে ফাটা গোড়ালিতে ময়েশ্চারাইজার লাগান। তার ওপর ভেসলিনও লাগান। এরপর উলের মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়–ন। সকালে উঠে পা ধুয়ে ফেলুন।

মধু হলো প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক, যা ফাটা পা নিরাময়ে সাহায্য করে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। হাফ গামলা গরম পানিতে এক কাপ মধু মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। এরপর আলতো করে স্ক্রাব করুন। পায়ের ত্বক কোমল হয়ে উঠবে।

চালের গুঁড়ো ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, পাশাপাশি ত্বককে মসৃণ ও নরম করে তোলে। দুই থেকে তিন টেবিল চামচ চালের গুঁড়োর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা মধু এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। যদি গোড়ালি খুবই শুষ্ক এবং ফাটল থাকে, তাহলে এই মিশ্রণে এক চা চামচ অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েলও মেশাতে পারেন। ১০ মিনিট গরম পানিতে পা ভিজিয়ে এই পেস্ট দিয়ে পায়ে আলতো করে স্ক্রাব করুন। ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে।

নারকেল তেল শুষ্ক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং ত্বকের মৃত কোষও দূর করে। এই তেল ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করে পুষ্টি জোগায়। পায়ে ভালো করে নারকেল তেল মেখে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে উঠে পা ধুয়ে ফেলুন।

আমাদেরকাগজ / এইচকে